Liebe wallicado-Leserin, lieber wallicado-Leser,

 

überall hört man in der heutigen Zeit von Detox. Würdest du dein Auto ein Jahr lang nicht waschen und innen aufräumen? Würdest du nie regelmäßig deine Wohnung oder dein Haus aufräumen und putzen? Wenn du dein Auto nicht wäscht, sammelt sich der Dreck langsam auf dem Lack und in den Ritzen der Gummis an. Wenn du deine Wohnung oder dein Haus nicht putzt, sammeln sich Staubflusen und Schmutz an, besonders in der Küche gibt es eklige Fettspuren auf den Arbeitsflächen. Nach und nach ist es schmutzig und du fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Auto, deiner Wohnung, deinem Haus. Wie lange hälst du das aus?

 

 

Unser Körper verunreinigt genau so im Laufe der Zeit. Es sammeln sich Substanzen an, die dort nicht hingehören und „Schmutz“ verursachen. Schwermetalle, die zu den schädlichsten Giften gehören, lagern sich in unserem Gewebe an und können dort zu neurologischen Krankheiten, Herz-Kreislauf-Problemen führen und manche sogar Krebs auslösen. Quecksilber und Blei sind besonders problematisch, weil sie im Fettgewebe und in den Nieren abgefangen und von dort nur sehr langsam wieder ausgeschieden werden können. In der heutigen Zeit ist fast jeder von uns mit Quecksilber belastet, bedingt durch Amalgam-Füllungen in den Zähnen oder dem Konsum von Meeresfrüchten. Dosenthunfisch z.B. belastet uns stark mit Quecksilber. Schätzungen ergaben, dass ein Mensch, der 180g von einer der 5 beliebtesten Dosenthunfisch Marken konsumiert, 20x so viel Quecksilber einnimmt, wie es die empfohlenen Richtwerte übersteigen.

 

 

Weitere Belastungen  in unserem Körper werden duch unzählige  Chemikalien wie z.B. ständige Ausdünstungen aus Teppichen und Wandfarben oder der Benutzung von Insektenspray in der Wohnung verursacht. Hinzu kommen Herbizide, die durch den Verzehr von Obst und Gemüse aus konventionellem Anbau in unseren Körper gelangen. Auch durch das Benutzen von Parfüm, Deo, Kosmetik gelangen schädliche Stoffe in unseren Körper, es sei denn du verwendest ausschließlich Naturkosmetik oder ätherische Öle in Bio-Qualität anstatt Parfüm.

 

Wir belasten Leber, Nieren und Darm auch durch die Einnahme von Medikamenten. Auch wenn du „nur“ Kopfschmerztabletten für den Kater nach einer durchzechten Nacht oder andere Schmerztabletten einnimmst, setzen sich Rückstände davon in deinem Körper ab.

 

Ja, liebe wallicado-Leserin und lieber wallicado-Leser, vielleicht sagst du jetzt, ach wallicado übertreibt. Ich würde auch gerne an dieser Stelle etwas Angenehmeres für dich schreiben, doch es ist die Wahrheit, dass wir uns – ohne dass es uns bewußt ist – buchstäblich „vergiften“.

 

 

Doch ich habe dir ja versprochen, mit meinen Beiträgen aufzuklären und immer auch eine Lösung anzubieten. Dein Körper meint es gut mit dir und gibt dir Hinweise, dass es Zeit ist, zu entgiften. Einer z.B. ist, wenn du nachts um 2 Uhr aufwachst. Dann meldet sich deine Leber. Weitere Hinweise können Hautprobleme, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und eine schlechte Verdauung sein. Schon bei Teenagern ist die Leber heutzutage stark belastet – Ursache ist der Verzehr von fast food und industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln.

 

Je früher du dir das bewußt machst, umso besser. Du brauchst dazu keinen teuren Detox-Urlaub in einem Wellness-Hotel zu buchen, du brauchst keine teuren Präparate zu kaufen, fang einfach mal mit dem regelmäßigen trinken von Zitronenwasser an. Dies bewirkt eine Entgiftung des Körpers auf zellulärer Ebene, Schlacken und Ablagerungen, die sich in der Zelle gesammelt haben, werden gelöst und herausgeschwemmt und die Zellrezeptoren werden gereinigt. Du machst auf einfache Weise „Hausputz“ für deinen Körper.

 

Wie machst du das konkret? Gewöhne dir an, bei deinem Wocheneinkauf  4-5 Bio-Zitronen mit einzukaufen.

 

 

Zubereitung:

Saft einer halben Bio-Zitrone in ein großes Glas Wasser (0,3 l) geben. Um die Wirkung zu verstärken, gib noch etwas geriebene Zitronenschale dazu.

Ein optimales Entgiftungs-Ergebnis für den Körper wird erzielt, wenn du dein Zitronenwasser morgens nüchtern trinkst. Mach das bitte mal 28 Tage hintereinander. Solange braucht unser Gehirn, bis das „sitzt“. Es ist wie eine Software, die du installierst. Wenn du nach der Installation die Taste „jetzt installieren“ und „enter“ drückst, ist das Programm auf deinem Gerät fest installiert. So ist es auch bei deinem Körper. Nach 28 Tagen ist die Software „Zitronenwasser trinken“ fest installiert. Es gehört dann für dich einfach zum Rhythmus dazu und ist ein guter einfacher Weg für beste Gesunderhaltung.

 

Sellerie-Saft morgens nüchtern getrunken kann ebenfalls wahre Wunder für unseren Körper bewirken. (Siehe hierzu auch meine Artikel „starte in den Tag mit Selleriesaft Teil 1 und 2). Ich persönlich wechsele immer ab. Wenn ich wenig Zeit zur Verfügung oder mal keine Lust für die etwas aufwändigere Zubereitung von Sellerie-Saft habe, mache ich mir morgens Zitronenwasser. Egal, für was du dich entscheidest, es ist ein guter Weg, wenn du regelmäßig diese einfachen Methoden zur Entgiftung anwendest.