Liebe wallicado-Leserin, lieber wallicado-Leser,

erstmal einen Kaffee nach dem aufstehen? Herrlich der Duft von Kaffee frühmorgens aus dem neuen Kaffeeautomaten im Edelstahldesign. Das ist eine schöne Gewohnheit, so machen es alle. Kaffee ist gesund. Ist Kaffee frühmorgens direkt nach dem aufstehen denn wirklich gut?

Leider muss ich euch sagen, dass Koffein der Leber schadet und dazu ein Nervengift ist. Die Kaffeepflücker in den Plantagen dürfen erst 24 Stunden, nachdem sie mit den Kaffeesträuchern in Kontakt waren und die Kaffeebohnen von Hand gepflückt haben duschen. Es sind schon viele Kaffeepflücker gestorben, die diesen Rat nicht beherzigt haben. Ja, davon hört und sieht man leider nie etwas in der Kaffee-Werbung. Schöne Kaffeeplantagen, strahlende Kaffeepflücker….. Koffein reichert sich auch in der Leber an.

Ich will euch mit diesem Artikel nicht das Kaffeetrinken vermiesen. Ihr könnt gerne eine Tasse am Tag trinken. Doch bitte nicht morgens nüchtern. Unsere Leber ist nach dem aufstehen noch nicht startklar und mit Reinigungsarbeiten vom Vortag beschäftigt. Wenn sie dann als erstes am Morgen eine Tasse Kaffee bekommt, ist das so, als wenn du frisch geduscht und dich angezogen hast, aus dem Haus gehst und erstmal ne Ladung Dreckwasser durch einen vorbeifahrenden Lkw abbekommst. Du mußt zurück ins Haus, nochmal duschen und dich komplett umziehen…..

Ja, so ähnlich ist das für deine Leber. Sie braucht am Morgen etwas anderes, um in Schwung zu kommen bzw. um die restlichen Schadstoffe vom Vortag abzutransportieren. Dazu ist Zitronen- der Limettenwasser bestens geeignet. Es wird berichtet, dass der Verzehr von Zitronen und Limetten die Bildung von Salzsäure und Gallenflüssigkeit fördert. Die in Zitronen und Limetten enthaltenen Mikromineralstoffe unterstützen zudem das Immunsystem der Leber. Ungesunden Bakterien, Schimmelpilzen und Hefen wird der Garaus gemacht. Außerdem hilft das Zitronen- oder Limettenwasser beim Abbau von Fettzellen in der Leber und säubert verschmutztes Blut.

Ich finde das wunderbar, durch auf so einfache Weise morgens schnell etwas für meine Leber tun zu können und habe da eine Routine entwickelt. Ich stelle mir am Vorabend 2 Wassergläser bereit, fülle sie morgens direkt nach dem Aufstehen mit gefiltertem Wasser aus meiner Wasserfilteranlage und verteile den Saft 1/2 Zitrone auf die 2 Gläser. Das Zitronenwasser trinke ich dann sofort. Ich warte dann eine halbe Stunde, bis ich etwas anderes zu mir nehme.

Am späteren Vormittag, für mich so gegen 10 Uhr, trinke ich dann genüsslich eine Tasse Kaffee. Bis dahin hat die Leber ihre Morgenreinigung abgeschlossen und es wird ihr nichts „übergekübelt“. Wenn du jedoch ernsthafte Symptome oder Beschwerden hast oder krank bist, wäre es besser, ganz auf Kaffee zu verzichten. Doch ich will euch hier nicht alles verleiten.

Fang einfach mal an, morgens nüchtern 2 Gläser (à 0,25 l) Zitronenwasser zu trinken. Bitte nimm dazu frische Zitronen in Bio-Qualität. Deine Leber dankt es dir.